再读倚天，谈谈张三丰的养生秘诀

何处是

小说《倚天屠龙记》的开篇，在少林寺的山门前郭襄与张三丰见面的时候，两人年龄相仿，郭襄不过十八九岁，张三丰也只有十六七岁。郭襄还送给张三丰一对铁罗汉，上紧机关，铁罗汉吱吱纽纽的可以耍一套拳，张君宝的少林拳法就是跟着这一对铁罗汉学来的，让两人做一对情侣也末尝不可。后来郭襄开山立派自创峨眉，传到灭决师太时候至少也过了两代人，这时候郭师祖早已做古，张三丰还活着，“百岁寿宴催肝肠”，倚天张无忌的故事基本上是从这里开始的。历练百年而越老弥坚，可见张三丰的养生本领简直太强大了啊。

让我们在小说的情节里缕缕张三丰是如何活了这么久的。张三丰自创武当派到了倚天时代已是神一样的存在，与他同时代交过手过过招的世上恐怕没有几个活的人了，但他并没有把自己放到高人一等的地位，而是时刻放下架子保持轻松的心态，与各门杂派称兄道弟。峨嵋派灭决是个小自己两辈的年轻人，但从武当六侠殷梨享与峨嵋高徒纪晓芙的婚约来看，证明张三丰完全放下前辈的样子，不顾自己曾是郭襄的好朋友，把自己与灭决的辈分并列起来。百岁寿宴上昆仑何班夫妇到来后，面对一个年轻书生般的后辈居然让六侠跪下磕头，这简直有点自甘堕落呀。等到三空到来之时，张真人慌忙率众出行笑脸相迎，对比自己小两辈的僧人居然卑躬屈漆以平辈之礼相见，他自己避门不出无所谓虚礼，但这让经常行走江湖扶贫挤弱的武当七侠情何以堪，出师未捷先小一辈，这实在让人心有不甘。

各大门派齐聚武当的目的谁都知道，贺寿是假问罪是真，说到问罪，少林派还有一点理由，毕竟被灭门的龙门镖局是少林俗家弟子，其他人不过是乘机逼问谢逊的下落以觊觎屠龙宝刀。这两点完全可以义正言辞地糊弄过去呀：第一，愿赌服输，龙门镖局在接镖的时候就完全知道，这可不是一件好差事，黄哗哗的二千两金元宝当真那么好挣么，办不好事灭你满门是事先说好了的，契约精神也没什么道理可讲，杀也好剐也好一切按合同办事。第二谢逊的事，谢逊的罪恶按归属上说有明教承担，论道义上的审判谁有空见神僧的慈悲胸怀呢？后来的事实也证明明门正派里徒有其表道貌岸然的人也不在少数啊，难道知道其下落的人也有原罪了吗，说是本分，不说是情理，武当的面子可从没这么掉落过，还是靠邪派殷素素的强词夺理为武当争回一点面子。可张道长在众侠左右盘桓苦思对策的时候始终不表一态不发一言，装不懂打哈哈不急不躁。玄幂二老之一在被他辖制的情况下，完全可以点个穴扔到一旁等候处理，让他拿出本门解药也是顺理成章，却也被他稀里糊涂的弄的不知所踪，间接导致了小无忌被玄幂神掌带来的痛苦伴随整个幼年生涯。张五侠夫妻竟然在自家门前被逼的自刎身亡，这不能不说是武当的奇耻大辱，但张道长好像也没有什么感觉高高挂起，能做到这样心如止水不喜不忧，也是人老成精的家有一宝呀。

嘴上说的头头是道，做起来畏首畏尾缩头缩脚不担当不作为。对待元人对汉人的软负义愤填膺舍我其谁，可做的时候又怎样呢。张道长向灭决师太求经被拒后带着小无忌以其百岁高龄只身独上少林求医问药，按说以其当时的身份地位莅临少林，少林群僧还不把他神一样供着啊，至少也得好吃好喝招待吧。但少林不说传经送药，连门都没让他进，摆起阵式要和他见见高低。被拒绝是可以想到的，可这么灰头土脸却是匪夷所思，以张老道当时的地位功夫，随手一指震断少林的大钟或者是掌风临空劈倒少林山门前的几颗松树留两手绝世神功是可以办到的吧，吓唬吓唬这帮自以为是和尚也是好的。可张道长并没有生气，养生功练的很好，他人气我我不气，不和他人争闲气，呵呵。接下来他带着无忌已无心求医，一路上开始游山玩水释放压力。在返山途中，无意中碰到元兵番僧赶杀百姓而出手相救，后来发现被救之人是个造反派，却后悔起来心中想的是“早知是魔教中人物，这等闲事不管也罢”。“事不关已高高挂起。各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。”一派之主立马便却落入这样的大众思维，如何能成大事。这种心态下的后果就是遇事不决犹豫不定，最后发展往好了说就是不担当不理事不操心，得过且过无压力心态好。

张三丰的盛名江湖尽知，真实功夫却没人见过，小说中我们印象最深的是他身经百年闭关自守后创了一套功夫叫太极拳，这套功夫强筋健骨还可以，在临战杀敌上太极拳又有多大的威力呢。太极拳的特点就是双手画圆兜圈子，左推右挡踢皮球，心法口诀更是以静制动以慢打快，张无忌学太极的时候不是认真理解精益求精，而是“忘”字当头，这样似是而非的理论看起来高深莫测神秘感十足，但天下武功唯快不破，被动挨打居然成为至上法宝，实在让人有些看不懂。张无忌为了师祖的面子在大敌当前的情况下使用太极做为御敌工具，但本来几招就能解决的问题，非得画圈圈缠丝丝战斗了许久。最后还是借着九阳神功和乾坤大挪移才震断了对手的手骨脚骨，让人感到了一些痛快淋漓尽致酣畅，倚天中张无忌再也没有用过这中看不中用的太极功夫。没想到多年之后，号称太极传人的马保国雷雷又出来丢人现眼，他们根本不知道，他们的失败是先天就已经注定好的。

遇事不决好心态，左推右挡画圈圈，难得糊涂装不懂，练练太极养养生。这大概就是张三丰的长寿秘诀，但我们在工作实践创业发展待人接物中真的可以这样子的吗。

梅朵

关于太极拳

我高中的时候，体育课有一阵子学太极拳，体育老师每到体育课就教几招，当然，中学时候的体育课都不过是文化课的调剂而已，谁也没打算用心学。

啥也没学会，只记住了几个名词“白鹤亮翅”“双峰贯耳”“云手”等……

只记得老师做出来的动作，看似柔和，其实很有力度的。

后来去北京天坛，看到早练的一位先生打太极，真是震撼，我找找我当时的记录：（十年前在心灵发过的，但图片不显示了，好在新浪博客中图片还能下载）



看完了这位装着黑色中式服装的男士的打完一套太极拳，我才知道，真正的太极在优雅舒展的动作中蕴藏着无穷的力量。他神情温和，举止斯文；动作也如行云流水，舒展自然；但每每一收势，一跺脚，却能让人感受到一种令人惊叹的力度。细细的品味“柔中有刚，以柔克刚”几个字，如禅悟一般；于武术，于修身，于政治，于文化都值得去参悟其中玄妙之处。

西方文化更类似拳击，直来直去，目的性很强；东方文化更像太极，委婉含蓄中透出一种可意会不可言传的魅力。

梅朵

好久没见到这样思辨型的文字了，很高兴又读到何处是的大作！

上午忙，心思很难安定不下读长文，等我静下心来好好拜读

暗夜·冷殇

太极的精髓是天地人合一。以静制动，先礼后兵更是中华民族特有的涵养。在武学里有个观点，谁先动谁就会暴露漏洞，表面上看都认为先动的抢占先机，但是高手永远都是后动的那个。太极拳健身健的也是气息心脉，与自然融为一体，达到无我的境界，电影追求的是场面精彩度，视觉效果才是收视率的保证。
天下武功唯快不破不假，但这句话并不是说进攻是唯一的防守，李小龙的截拳道也是在对方进攻的瞬间打出一套组合拳以守代攻。

现实生活里打太极与打太极拳可是天壤之别。

梅朵

我不记得我读过倚天屠龙记了，即便读过，估计也只是看里面的热闹情节，关于张三丰的，记忆中实在不多了，所以不便多说。

但历史上的张三丰，做为武当派的创始人，应该是武功和理论修为深厚的。

马保国那个就别提了，我不好意思骂谁是小丑，不过是一个网络的投机者而已

梅朵

我的感觉，文学作品中的人物和历史人物无法等同起来，后世挂羊头卖狗肉的骗子更没有办法和武学大师相提并论。

但不妨碍本文的针砭时弊，工作生活中把“打太极”奉为真经，时时推诿和搪塞的人，真是令人厌烦。

[安卉]

   一次次经历都会把一个人的性格磨砺的更加完善，郭襄开创了峨嵋派以后，心境变得开阔通达了许多，跟原来的少女情怀有了天壤之别。郭襄心里追逐着杨过，张三丰也对郭襄有着同类的情感，所以对于俗世已不再眷恋。说到底，也不能算真正意义上的误了百年，当然误百年也不全部是贬义，做了道士的他创造了一生的灿烂辉煌，所以只是感情从牵恋到释然的表现形式而已。感情不得误了一生也成就了一生，东方不亮西方亮，这个应该辩证来看。张三丰全神贯注创出了太极，多年的修身习练使自己更加脱俗超然。跟郭襄那点飘渺的情愫就像太极，一点点融化在太极的玄妙之中了，轻盈而有力。虽在心里一直有，但不会再悲伤了。当然，这得感谢金庸大师，把伤情和美好贯通而写到极致。爱情之美就是这样，心知而不透，朦胧最好。
    一伸即变化，一缩即凝聚，既是太极。动而生八卦，静而归一气，这就是太极拳。
     他强由他强,清风拂山冈;他横任他横,明月 照大江。这都是书上的。
   其实我真不懂太极，只是喜欢郭襄，所以跟帖乱写一通，请作者别嫌弃。

何处是

太极拳的流行得益于简化招式后的体育推广，这和健身操没什么两样，已和真正意义上的武术相去甚远，这却也是太极拳名声大燥的原因。但就算真正的武术实战又怎么样呢，这个争论由来已久，谁是谁非众口难辩。武术和中医一样骗子很多，当年红极一时的海灯大师后来也被证实不乏虚妄夸大。中医就更多了，前两天“今日说法”上两款特效药就骗了很多人，打着中医药的大旗名号里面却是毒品和西药成份。“天人合一",”以静治动“，”打通任督“一些理论一但踏入似是而非神秘莫测的套路，就离骗人或者被利用不远了。
每个男人小时候都有着一个武侠梦，我也一样。大约十来岁左右吧，和一个同学找了一本武术书，上面有很多招式，我们两个一招一式很是认真，练习了一段时间，觉得自己有了两下子了就找人切磋，但那些招式毫无用处，最终还是大摆拳力量大的管用，哈哈，不瞒你们说，我们两个被人家打的鼻青脸肿，我至今最搞不明白的一个招式就是“金鸡独立”，单脚直挺挺的站在那里不是等着挨打吗。
你们肯定说你俩小孩子的玩艺算不得数，那就看擂台上绳圈里，那些打着各门派的拳手还不是打站立就是直拳摆拳勾拳，地上打就是各种锁或者反锁，那些“双风贯耳”“天王托塔”等的招式基本不管用。所以要想台上风光，还是要靠科学训练，从力量速度训练、灵敏度柔韧度训练、防守训练抗击打能力开始吧。

梅朵

何处是 发表于 2023-6-6 10:34
太极拳的流行得益于简化招式后的体育推广，这和健身操没什么两样，已和真正意义上的武术相去甚远，这却也是 ...

如果离开“冬练三九，夏练三伏”的基本功和内力，任何招数，都是花拳绣腿。

只有小说中才有传奇，什么主人公山洞或者古墓里得到武功秘籍，遇到哪位武功高人给注入的内功等等。

所有的投机取巧和速成都是注水的。

招数管不管用，那要看谁用了；当然，也要看对谁用。

暗夜·冷殇

特意查了查百度知识，太极跟健身操有着本质上的区别，看不出来的，也只能说是外行。
太极的发展与壮大也是经历了不同时期的考验，繁衍出了不同流派，张三丰只是其中之一，市面上相关书籍好像也是陈氏太极的更多一些，我从小接触的也是陈氏太极，先从练丹田气开始入门，仅这一点就不是三五天可以掌握的，除了坚持也得有悟性，缺一不可。
当然不可否认社会上一些“知名人士”为了出名而进行的某些表演，但我们不能因为几粒耗子屎就坏了一锅汤吧。顺便说说中医，前几年总冒出来几个大V指责中医药的不是，鼓吹西药的先进，其实仔细分析分析不难发现都是资本运作，比如某个国民老公打算在国内推广美制抗新冠病毒的药品，本打算运用资本打入全民医疗体系，幸亏我们政府不是忽悠长大的，要不然可想而知。
中医发展的历史比西方社会不知早了多少年，难道非得看得见摸得着的才算科技吗？中医的针灸推拿让西方膜拜的例子举不胜举，反而国人开始质疑了，这个问题很奇怪。
曾经有人说，为什么中药不能批量生产？这也是不能跟西医抗衡的原因。能问这句话的，只能说根本就没理解什么是中药，什么是中医理论。其实说白了中医跟太极有共通性，太极是融合了儒家道家，而中医是平衡了阴阳，中医药学的博大精深是西方人几辈子学不来的。