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花落

很喜欢，喜欢就大声的说出来，这世界充满欢乐的声音。

暗夜·冷殇

暗恋的赶脚啊

孤独的旅行者

4：02分？？


        熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。昨天，网上一条消息让许多“夜猫子”有点担心了，研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。

据悉，这项研究的来源是瑞典乌普萨拉大学，专家指出，他们将研究者分成两组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势。


南京脑科医院神经内科博士刘卫国说，这种化学物质是脑部损伤的标记物。如果单纯从研究本身来看，这个化学物质升高，意味着大脑细胞组织受到了破坏。但是这种损伤到底有多大，研究本身还看不到太多内容。不过，有一点是肯定的，那就是睡眠不足，负面作用多多，不仅是脑部受到影响，还会导致到全身免疫能力下降，容易生病。

国外专家提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤外，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。对于这一点，刘卫国认为，这个观点还比较新颖，目前国内还看不到关于这方面的报道。

国外专家认为，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降。刘卫国则认为，充足的睡眠与时间长短没有太大关系，也有一定的判断标准。健康的睡眠是入睡快，平均15分钟内入睡，第二天精力充沛饱满。

墨笔玲珑

孤独的旅行者 发表于 2015-1-5 14:13
4：02分？？

我只想说 谢谢

.蓝.

不管你喜欢谁，我们都喜欢你~

墨笔玲珑

.蓝. 发表于 2015-1-6 10:24
不管你喜欢谁，我们都喜欢你~

喜欢你~~~

冰蝴蝶

我也喜欢师妹,别再熬夜哈。

沐暮

玲珑，你真的是睡得太晚了。尤其是经常这样。对身体真的不好的。

蚂蚁快跑~

耳中听到幸福的味道     厉害。。。赶明儿我也跟你学学这本事

墨笔玲珑

蚂蚁快跑~ 发表于 2015-1-9 23:04
耳中听到幸福的味道     厉害。。。赶明儿我也跟你学学这本事

有一种写作手法叫 通感，我记得。